pilates
pilates & rücken
Im Pilates wird deine ganze Rumpfmuskulatur ausgeglichen mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und werden in einem harmonischen Ablauf integriert. Wir nehmen uns Zeit, die Übungen langsam und rythmisch durch die verschiedenen Levels zu begleiten.
Bei Pilates und Rücken wird verstärkt die Rückenmuskulatur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule ins Zentrum gestellt. Auf alltägliche Rückenbeschwerden kann jederzeit spezifisch eingegangen werden.
Die Lektion findet in der Atletik Turnhalle St.Gallen.
Atletik Turnhalle, Parkstrasse 2, 9000 St. Gallen
Der Workshop ist nur für Personal des Kanton Spitals zugänglich!
Die Lektion findet im Wartesaal des Bahnhof Bruggen statt.
Bahnhof Bruggen, Stationsstrasse 22, 9014 St.Gallen
Für Probelektionen kann man jederzeit vorbeikommen!
Die Lektion findet im Wartesaal des Bahnhof Bruggen statt.
Bahnhof Bruggen, Stationsstrasse 22, 9014 St.Gallen
Für Probelektionen kann man jederzeit vorbeikommen!
Die Lektion findet in der Atletik Turnhalle St.Gallen.
Judo-Raum, Volksbadstrasse 6, 9000 St. Gallen
Der Workshop ist nur für Personal des Kanton Spitals zugänglich!
Die Lektion findet in der Atletik Turnhalle St.Gallen.
Judo-Raum, Volksbadstrasse 6, 9000 St. Gallen
Der Workshop ist nur für Personal des Kanton Spitals zugänglich!
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