Bewegungs-Tanztherapie

Die Bewegungs- Tanztherapie basiert auf der achtsamen Wahrnehmung des Körpers und seiner Bedürfnisse. In Verbindung mit Bewegung können Emotionen erlebt und neu eingeordnet und so sich selber ganzheitlich erfahren werden.

Dies passiert in einem wertfreien und wohlwollenden Umfeld unter fachkundiger Begleitung. Mit verschiedenen Methoden wie Körperwahrnehmung, Erweitern des Bewegungsvokabulars, der eigene Ausdruck im Tanz, Atem und Entspannungstechniken, Arbeiten mit verschiedenen Materialen können persönliche Themen vertieft werden, Prozesse in Gang gebracht und Lösungsansätze erweitert werden.

Miteinander erarbeiten wir Tanz-Choreografien, kreieren neue Bewegungsabläufe, tranieren Techniken in Form von Übungen oder konzentrieren uns auf einzelne Tanzschritte.

Du stehst im Fokus

In Kleingruppen habe ich die Möglichkeit auf jeden einzelnen Kursteilnehmer*in individuell einzugehen. So verfolgen wir deine gesteckten Ziele und bauen auf deinen Fitnesslevel auf, egal ob Anfänger oder Semiprofi.

Bei körperlicher Überbelastung durch wiederkehrende Alltagsbewegungen helfe ich dir gerne mit einem spezifischen Workout-Programm. Wer sich in Gruppen nicht wohl fühlt, kann bei mir gerne auch Privatlektionen buchen.

Zusammen wirken

Durch ein breites Spektrum an verschiedenen Stilrichtungen und jahrelanger Praxis fällt es mir leicht verschiedene Impulse der Gruppe aufzunehmen und stimmig in Szene zu setzen.

Miteinander erarbeiten wir Tanz-Choreografien, kreieren neue Bewegungsabläufe, tranieren Techniken in Form von Übungen oder konzentrieren uns auf einzelne Tanzschritte.